健身是全民的一种共同爱好，通过健身可以强身健体，全民健身运动现在不仅仅是年轻人需要提倡的，老年大妈跳广场舞也遵循着健身的运动。那么有很多朋友们到了冬季不方便在户外健身，选择在室内进行健身运动，那么该选择什么样的室内运动地板呢？

建议一 室内健身运动铺设实木运动地板。

  实木运动地板，通常实木地板可以选择稍微厚一些的，防止在运动的时候地板出现问题给人带来不必要的伤害，选择室内运动地板可以增加室内的湿度，保持空气清新，不会让房间感觉更加热，而且选择实木地板可以定期用天然草本精油进行护理，在运动的时候可以增加地毯，保持健身人员的安全。

建议二 选择复合型的PVC运动地板

一般在幼儿园，操场都会选择这样的地板结构，这种地板防滑性好，通常在运动的时候不会造成地板的声音太大，即使是摔伤也不会造成自己的身体有更大的伤害，适用于瑜伽房，器械房，舞蹈房。